Forum: Lakukan perubahan gaya hidup sekarang untuk membalikkan peningkatan kondisi kronis di Singapura, Berita Forum & Berita Utama
Opinion

Forum: Lakukan perubahan gaya hidup sekarang untuk membalikkan peningkatan kondisi kronis di Singapura, Berita Forum & Berita Utama

Mengkhawatirkan mengetahui bahwa orang Singapura menjadi kurang sehat (orang Singapura kurang sehat, dengan peningkatan penyakit kronis, 19 November), tetapi yang lebih mengkhawatirkan adalah kondisi kronis seperti diabetes, tekanan darah tinggi dan obesitas, yang merupakan penyebab utama penyakit ginjal kronis dan gagal ginjal, sedang meningkat.

Prevalensi penyakit ginjal kronis di Singapura dilaporkan 15,6 persen pada tahun 2007, dan diproyeksikan meningkat menjadi 24,3 persen pada tahun 2035, sebagian besar disebabkan oleh meningkatnya insiden diabetes dan tekanan darah tinggi, dan populasi yang menua.

Pada tahun 2018, terdapat 2.009 orang yang menderita penyakit ginjal stadium akhir atau disebut juga gagal ginjal, naik dari 1.448 pada tahun 2010.

Berita ini menimbulkan banyak kekhawatiran di National Kidney Foundation. Jika masyarakat tidak dapat menurunkan tingginya angka penyakit kronis ini, situasi mengerikan dari peningkatan pesat penyakit ginjal kronis dan gagal ginjal hanya akan memburuk.

Kita semua tahu bahwa mencoba mengubah atau menghentikan kebiasaan buruk membutuhkan banyak usaha, tetapi bukan tidak mungkin.

Gagal ginjal bersifat ireversibel. Orang dengan gagal ginjal harus bergantung pada dialisis seumur hidup atau menjalani transplantasi ginjal untuk bertahan hidup. Mereka dan keluarga mereka harus membuat perubahan besar dalam hidup mereka.

Singapura memiliki budaya makanan yang beragam, dan itu membutuhkan upaya yang lebih besar dan gigih untuk mengubah pola pikir publik tentang apa yang dimaksud dengan makan sehat.

Kita harus memperhatikan penyampaian pesan makan sehat dengan cara yang sederhana, mudah dicerna, dan praktis sehingga masyarakat dapat dengan mudah belajar, menyesuaikan, dan mengadopsi.

Menyerahkan kebiasaan makan yang tidak sehat selama bertahun-tahun lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Namun, hanya jika kita “mulai dengan benar, makan dengan benar dan hidup dengan baik” kita dapat hidup lebih baik dan lebih lama.

“Mencegah lebih baik daripada mengobati” adalah pepatah lama yang masih relevan dengan situasi kita saat ini.

Kita bisa memilih untuk menjaga kesehatan ginjal kita. Mari kita mulai hari ini, membuat pilihan yang tepat dan mengambil langkah awal kita menuju gaya hidup yang lebih sehat agar kita tidak menderita gagal ginjal.

Tim Oei

Pejabat tertinggi Eksklusif

Yayasan Ginjal Nasional


Posted By : keluaran hongkong